februar 02, 2014
Uge 4 - Startnummer anyone?
Denne post er en del af en række, hvor jeg skriver om mine anstrengelser op til VM i halvmaraton 2014.
Hvile | 7,5K (I/B) | Hvile | 6,5K | Kryds (H) | Hvile | 11K
Nuich, en hård tur. Ja, én hård tur.
I denne uge fik jeg ikke løbet andet end ugens lange tur søndag. Tirsdag havde Kimmie lang dag og da hun var kommet hjem og Esther endelig var puttet, dejsede vi om på sofaen. Onsdag, torsdag og fredag var det så mig, der kom sent hjem og efter nogle omtumlede dage på arbejdet, hvor jeg måtte bruge uforholdsmæssigt meget energi på at få tingene til at glide, var der desværre ikke overskud til både at være familiefar og løber og jeg var egentligt klar på at sælge mit startnummer fredag. Så i denne uge blev løbet altså nedprioriteret.
Bortset fra søndag.
Søndag løb jeg de 11K, der stod i programmet. Det gik egentligt fint på trods af, at der var isglat på en del af ruten - men det var hårdt og ikke hurtigt; 5min/K blev det til...